Cours de natation à Arlon
Horaires, nos groupes et tout ce qu'il faut savoir
Saison 2026–2027
Les cours se déroulent deux fois par semaine à la piscine ITELA d'Arlon. Contactez-nous ou rendez-vous dans votre espace parent pour consulter le planning détaillé avec les groupes et les disponibilités.
Mercredi
16h00 – 19h00
Jeudi
16h00 – 19h00
Piscine ITELA
Chemin de Weyler 2, Arlon
Dates des cours 2026–2027
63 séances du 9 septembre 2026 au 10 juin 2027. Naviguez de mois en mois pour consulter les dates.
Nos groupes
Nos groupes suivent la progression officielle recommandée par la Fédération Belge de Natation (FBN). Chaque enfant est placé dans le groupe qui correspond à ses capacités réelles, de la toute première entrée dans l'eau jusqu'au nageur confirmé.
Brevets officiels de la FBN
Les brevets délivrés à nos nageurs sont les brevets officiels de la Fédération Belge de Natation. Ce sont des diplômes reconnus, qui ont une vraie valeur et qui accompagnent l'enfant tout au long de sa progression aquatique.
Accueil
Première entrée dans l'eau pour les tout-petits. En douceur et dans le jeu, les enfants découvrent le milieu aquatique et apprennent à s'y sentir en confiance.
- Découverte et apprivoisement de l'eau
- Jeux aquatiques ludiques
- Habituation à l'immersion
- Confiance et plaisir avant tout
Canetons
Les Canetons commencent à se propulser seuls. Flottaison, premiers mouvements coordonnés et passage sous l'eau sont au programme.
- Flottaison ventrale et dorsale
- Premiers mouvements propulsifs
- Plongeon initiation
- Nage sur courte distance
Otaries
Les Otaries gagnent en autonomie : ils travaillent la propulsion sans flotteur et sans l'aide du moniteur, pour nager seuls sur de courtes distances.
- Propulsion sans flotteur
- Nage sans l'aide du moniteur
- Autonomie dans l'eau
- Premières distances en autonomie
Dauphins
Les Dauphins découvrent et apprennent le dos crawlé. L'accent est mis sur la coordination et l'aisance sur le dos.
- Apprentissage du dos crawlé
- Coordination sur le dos
- Équilibre et aisance dans l'eau
- Progression en autonomie
Grands
Les Grands perfectionnent le dos crawlé et découvrent les bases de la brasse.
- Perfectionnement du dos crawlé
- Apprentissage des bases de la brasse
- Coordination jambes / bras
- Aisance renforcée
Perf
Le groupe Perf apprend la brasse complète et aborde les premières notions de crawl.
- Brasse complète
- Premières notions de crawl
- Coordination respiration / mouvements
- Nage sur de plus longues distances
Perfect 1
Perfect 1 perfectionne les 3 nages, découvre le papillon et travaille les virages.
- Perfectionnement des 3 nages
- Apprentissage du papillon
- Travail des virages
- Technique affinée
Perfect 2
Perfect 2 perfectionne les 4 nages et travaille les virages ainsi que l'endurance.
- Perfectionnement des 4 nages
- Travail des virages
- Développement de l'endurance
- Nage complète et fluide
Nageurs confirmés
Réservé aux ados de 12 ans et plus. Maîtrise des 4 nages, travail de l'endurance et des virages, avec quelques notions de sauvetage.
- Réservé aux 12 ans et +
- Maîtrise des 4 nages
- Endurance et virages
- Quelques notions de sauvetage
Duo
Cours réservé à 2 élèves avec un moniteur dédié. Idéal pour progresser rapidement ou travailler sur des points précis dans un cadre très personnalisé.
- Encadrement quasi-individuel
- Progression ciblée et rapide
- Technique adaptée à chaque élève
- Idéal pour reprendre confiance
Trio
Cours à 3 élèves maximum pour un suivi très rapproché. Chaque enfant bénéficie d'une attention soutenue du moniteur à chaque séance.
- Petit groupe, grande attention
- Exercices personnalisés
- Progression suivie séance par séance
- Ambiance détendue et bienveillante
Aide-moniteur présent
Pour les groupes Accueil, Canetons et Otaries, un aide-moniteur accompagne systématiquement le moniteur principal à chaque séance, pour un encadrement renforcé des plus jeunes nageurs.
Ce qu'il faut apporter
Pour chaque cours, assurez-vous que votre enfant dispose de tout le nécessaire — et que chaque article porte bien son prénom !
Maillot de bain
Avec le nom de l'enfant
Bonnet de bain
Obligatoire, avec le nom de l'enfant
Serviette de bain
Avec le nom de l'enfant
Sac de piscine
Pour ranger les affaires
Bouteille d'eau
Recommandée pour l'hydratation
Important : Marquez le nom et le prénom de votre enfant sur chaque équipement. Les objets non identifiés retrouvés dans les vestiaires sont conservés à l'accueil de la piscine.
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